ウオーキング４４週目

＜１週間前・９月２日＞ ⇒＜１週間後・９月９日＞
体重：65.3Kg　　　　　　　⇒64.8Kg(－0.5Kg)
BMI：24.0　　　　　　　　 ⇒23.8(－0.2)
体脂肪率：20.1%　　　　　 ⇒20.1%(±0%)
内蔵脂肪：11.5%　　 　　　⇒11.5%(±0%)

以上の様な結果になりました。

やっと体重６５キロを切りました。６４キロ台って下がったな～って普段より強く感じますね。
まぁ、ダイエット中は減ったり増えたりしながら徐々に減っていくらしいので戻る事もありますので一喜一憂しない方がいいかもです。


歩数が少ない日は、雨や絵コンテアップ日があったので少なくなってます。

仕事の話しですが、今日、NHK２４時から放送したTVアニメ「ザ・リフレクション」８話絵コンテ描きました。事前に白箱はもらうことが出来なかったのでリアルタイムで番組を確認しました。
うまく出来た所、次回に活かしたいと思います。

タグ：ウオーキング

絵コンテ終わりました。

今日の昼頃にやっと『サンリオ男子』のBD・DVD特典アニメ１～３話の絵コンテが終了しました。
『ザ・リフレクション』８話の絵コンテ、『全職法師』３話の絵コンテ、今回の絵コンテと連続でのデジタルでの作業となりました。
デジタルだと上がりをデータとしてすぐに送れるので便利です。
昼ご飯にもちゃんと間に合いましたヽ(*´∀｀)ノ

初めてデジタルで絵コンテを書いたのが『ヘタリア』で今回で４回目、ノウハウは積み上がってきました。絵コンテを早く書き上げる方法は現状、みつけられていません。まぁ、そんなルーチンで書けるほど簡単じゃないって事だと思います。
色々とアイディアを詰め込まないといけないので結構、頭使いますしね。

今月からライデンフィルム制作の作品に、作画監督として参加します。
詳細はまたあとで。

タグ：サンリオ男子 絵コンテ

体重６５キロ達成

今日、体重６５キロ達成しました。まずは第一目標クリア。

第二目標は６４.５キロ。これは記録を取り始めた去年１０月１０日から－１０キロ減となり、最終目標は、体重６０キロです。今月か来月から筋肉強化も進めたいと思っています。

仕事の方ですが、「サンリオ男子」の絵コンテを描いていますが、今日は上がらないかも知れません。
明日には終わるでしょう。

タグ：ウオーキング

ウオーキング４３週目

＜１週間前・８月２６日＞ ⇒＜１週間後・９月２日＞
体重：65.5Kg　　　　　　　⇒65.3Kg(－0.2Kg)
BMI：24.1　　　　　　　　 ⇒24.0(－0.1)
体脂肪率：20.2%　　　　　 ⇒20.1%(－0.1%)
内蔵脂肪：11.5%　　 　　　⇒11.5%(±0%)

以上の様な結果になりました。
２～３日前から秋の空気に変わりました。ウオーキングの後は汗だくなのですが、少し楽になった気がします。もう、猛暑になることは無いでしょう。
前日の晩御飯に豚の肩ロースの蒸し焼きを２人前食べたので、体脂肪率がかなり上がるのではないかと思いましたが、大丈夫だった様です。

タグ：ウオーキング

今日の花言葉【エモパー】

エモパーの『えもこ』に「今日の花言葉は『秋の麒麟草（きりんそう）』（内容を話し終えて）○○さん、あの日見た花の名前は、私達はまだ知りませんね」だそうです。（○○さんの部分は実名にしてます）

アニメネタ振ってきましたよこの子！！思わず笑ってしまいましたヽ(*´∀｀)ノ
エモパー名言集に入れたいと思います。

ちなみに花言葉の内容は「予防」「安心」「幸せな人」「用心」「要注意」みたいです。

タグ：えもこ エモパー