ウオーキング２１７週目

＜１週間前・２０２１年１月２日＞ ⇒＜１週間後・２０２１年１月９日＞２１７週目
体重：69.4Kg　　　　　 ⇒67.2Kg(－2.2Kg)
BMI：25.5　　　　　　　⇒24.7(－0.8)
体脂肪率：23.3%　　　　⇒22.1%(－1.2%)
内蔵脂肪：13.5%　　　　⇒13.0%(－0.5%)
▼体重

以上の様な結果でした。

大分数値は落ちてきました。
体重は６５キロ台にはしたいです。体重が増える時には一気に増えますが、下がり始めるには２週間ほどかかるので、安定するのは来週末かも知れません。

東京では前日に新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が発出されました。
緊急事態措置の実施期間は2021年1月8日～2021年2月7日までの一ヶ月間です。
仕事上ではTVアニメシリーズの演出期間にも被るので気を付けたいですね。

皆さんも大変だと思いますが、可能な感染対策して一緒に乗り切りましょう！

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