ウオーキング２１６週目

＜１週間前・２０２０年１２月２６日＞ ⇒＜３週間後・２０２１年１月２日＞２１６週目
体重：67.7Kg　　　　　 ⇒69.4Kg(+0.7Kg)
BMI：24.9　　　　　　　⇒25.5(+0.6)
体脂肪率：21.3%　　　　⇒23.3%(＋1.0%)
内蔵脂肪：13.0%　　　　⇒13.5%(＋0.5%)
▼体重

以上の様な結果でした。

明けましておめでとうございます！２０２１年も宜しくお願い致します！！
そんなに飲み食いした記憶はないのですが、正月太り？
BMIは25を超えると肥満（１度）前肥満という事なので気を付けたいです。
東京は今日、新型コロナによる緊急事態宣言が発出される見込みです。

タグ：ウオーキング