ウオーキング108週目 [日記]
<1週間前・11月24日> ⇒<1週間後・12月1日>
体重:68.9Kg ⇒68.6Kg(-0.3Kg)
BMI:25.3 ⇒25.2(-0.1)
体脂肪率:23.2% ⇒23.0%(-0.2%)
内蔵脂肪:13.0% ⇒13.0%(±0%)
以上の様な結果でした。
何かと忙しい12月となり、今年もあと1ヶ月ほどとなりました。
家の周りは工事などしていて、気軽に外に出にくい状態で、ウオーキングも積極的に行きにくい状態で9月下旬から年内まで続いている状態です。
▼体重
体重:68.9Kg ⇒68.6Kg(-0.3Kg)
BMI:25.3 ⇒25.2(-0.1)
体脂肪率:23.2% ⇒23.0%(-0.2%)
内蔵脂肪:13.0% ⇒13.0%(±0%)
以上の様な結果でした。
何かと忙しい12月となり、今年もあと1ヶ月ほどとなりました。
家の周りは工事などしていて、気軽に外に出にくい状態で、ウオーキングも積極的に行きにくい状態で9月下旬から年内まで続いている状態です。
▼体重