ウオーキング１４０週目

＜１週間前・２０１９年７月６日＞ ⇒＜１週間後：７月１３日＞１４０週目
体重：63.9Kg　　　　　 ⇒64.3Kg(＋0.4Kg)
BMI：23.5　　　　　　　⇒23.6(＋0.1)
体脂肪率：20.3%　　　　⇒19.3%(－1.0%)
内蔵脂肪：11.5%　　　　⇒11.5%(±0%)
▼体重

以上の様な結果でした。
今週も先週同様、天気が悪く歴史的な日照不足と言われはじめています。
ウオーキングの時間、雨で出来ない事が多く、出来たとしても傘が手放せません。今日は、途中雨が降り出したので、傘を使いました。太陽を早く見たいです！

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