ウオーキング１３９週目

＜１週間前・２０１９年６月２９日＞ ⇒＜１週間後：７月６日＞１３９週目
体重：64.0Kg　　　　　 ⇒63.9Kg(－0.1Kg)
BMI：23.5　　　　　　　⇒23.5(±0)
体脂肪率：19.8%　　　　⇒20.3%(＋0.5%)
内蔵脂肪：11.5%　　　　⇒11.5%(±0%)
▼体重

以上の様な結果でした。

体重は63キロ台になりましたが、－0.1キロと微妙な感じ。
今週は雨が多く、ウオーキング出来る日もかなり少なかったので、影響が出たのかも知れません。
来週はもう少し歩けたらいいけど。