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ウオーキング64週目 [日記]

<1週間前・1月20日> ⇒<1週間後・1月27日>
体重:66.3Kg      ⇒66.2Kg(-0.1Kg)
BMI:24.4       ⇒24.3(-0.1)
体脂肪率:20.4%    ⇒20.7%(+0.3%)
内蔵脂肪:12.0%    ⇒12.0%(±0%)

以上の様な結果です。

全国的に記録的な寒波の様で、ここ東京都内も23日に積もった雪は、細い路地や日陰などは残ってアイスバーン状態の所もあります。天気予報では、南岸低気圧の影響で、また都内で雪が降るかも知れないと聴きました。最新の情報に注目したいですね。
寒い事と、月末が仕事の山なので、なかなかウオーキングが出来ていない状況です。
同じ理由で、ゲームする時間を作るのには苦慮してます。
▼体重
20180127体重.jpg
▼歩数
20180127歩数.jpg
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