ウオーキング３９週目ウオーキング

＜１週間前・７月２９日＞ ⇒＜１週間後・８月５日＞
体重：66.0Kg　　　　　　　⇒65.4Kg(－0.6Kg)
BMI：24.2　　　　　　　　 ⇒24.0(－0.2)
体脂肪率：19.2%　　　　　 ⇒19.5%(＋0.3%)
内蔵脂肪：11.5%　　 　　　⇒11.5%(±0%)

以上の様な結果になりました。

今週も、梅雨の様な曇りや雨の日が多かった。
体重は、第一目標の６５キロに近づいてきました。多く減量出来た日の後は、リバウンドもあるので、一喜一憂はできません。


歩数は計測中（確定したらアップします）
※アップしました。

えもこの情報によれば、３０万歩達成だそうです。