ウオーキング１２週目

＜１週間前・１月２１日＞　　　　＜１週間後・１月２８日＞
体重：70.2Kg　　　　⇒70.0Kg(－0.2Kg)
BMI：25.8　　　　　⇒25.7(－0.1)
体脂肪率：23.1%　　⇒22.9%(－0.2%)
内蔵脂肪：13.5%　　⇒13.0%(－0.5%)

以上の様な結果になりました。

週末忙しくてしっかり歩けていない日があったので、あまり変化は無い様に見えますが、日割りで変化を見ると着実に減っているので、今週末、体重６０キロ台に入ると思います。

仕事が一段落したので、色々たまっている事を消化中。明日、天気が良ければ洗車したいです。

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