ウオーキング１６２週目

＜１週間前・２０１９年１２月７日＞ ⇒＜１週間後・１２月１４日＞１６２週目
体重：64.6Kg　　　　　 ⇒64.7Kg(＋0.1Kg)
BMI：23.7　　　　　　　⇒23.8(＋0.1)
体脂肪率：20.5%　　　　⇒19.2%(－1.3%)
内蔵脂肪：11.5%　　　　⇒11.5%(±0.5%)
▼体重

以上の様な結果でした。

今日は午前中から天気が良い東京です。
今日の東京の予想最高気温は１４℃、最低気温は４℃。今年もあと１０日ほどで終わります。

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