ウオーキング２２０週目

＜１週間前・２０２１年１月２３日＞ ⇒＜１週間後・２０２１年１月３０日＞２２０週目
体重：67.3Kg　　　　　 ⇒67.1Kg(－0.2Kg)
BMI：24.7　　　　　　　⇒24.6(－0.1)
体脂肪率：22.1%　　　　⇒22.9%(－0.2%)
内蔵脂肪：13.0%　　　　⇒13.0%(±0%)
▼体重

以上の様な結果でした。

東京では雪が降ったり、これから寒くなって行く時期です。
そういう事もあって、天気が良くても寒かったりもするので、ウオーキングがなかなか行きにくかったり(^_^;)
今年の花粉の飛散も昨年より多いみたいなので気を付けたいです。

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