ウオーキング１６０週目

＜１週間前・２０１９年１１月２３日＞ ⇒＜１週間後：１１月３０日＞１６０週目
体重：64.7Kg　　　　　 ⇒64.8Kg(＋0.1Kg)
BMI：23.8　　　　　　　⇒23.8(±0)
体脂肪率：21.4%　　　　⇒21.4%(±0%)
内蔵脂肪：12.0%　　　　⇒12.0%(±0%)
▼体重

以上の様な結果でした。

昨晩は、東京で今年の最低気温を記録しました。どんどんと寒くなって行く事になるのでしょうね。
今日は天気がとても良いです！