ウオーキング１７週目

＜１週間前・２月２５日＞ ⇒＜１週間後・３月４日＞
体重：69.6Kg　　　　　　　⇒68.6Kg(－1.0Kg)
BMI：25.6　　　　　　　　 ⇒25.2(－0.3)
体脂肪率：23.8%　　　　　 ⇒22.0%(－1.8%)
内蔵脂肪：13.5%　　 　　　⇒12.5%(－1.0%)

以上の様な結果になりました。

今週は仕事が忙しくて歩けない日もありましたが、数値は全体的に下がりました。
気温が高く天気の良い日も多くなって、花粉対策も必要になって来ました。

明日はライブに行くので、今晩で何とか仕事を終わらせたいです。

タグ：ウオーキング