ウオーキング１６７週目

＜１週間前・２０２０年１月１１日＞ ⇒＜１週間後・１月１８日＞１６７週目
体重：65.7Kg　　　　　 ⇒65.5Kg(－0.2Kg)
BMI：24.1　　　　　　　⇒24.1(±0)
体脂肪率：21.3%　　　　⇒20.5%(－0.8%)
内蔵脂肪：12.5%　　　　⇒12.0%(－0.5%)
▼体重

以上の様な結果でした。

忙しくて３週公開できませんでしたが、ウオーキングは続いています。
今週、東京～ベトナムの首都ハノイ間を踏破しました。
歩数の無い日は寝ていた訳では無く、スマホを持ち歩かなくてカウントされていなかったからだと、一応、言い訳をしておきます(´・ω・｀)

今日、２０２０年１月１８日の午前１１時は東京でも雪が降っています。
積もらないとは思いますが。
今日の東京（練馬区）の予想最高気温は５°、予想最低気温は０°。