ウオーキング１３６週目

＜１週間前・２０１９年６月８日＞ ⇒＜１週間後・年６月１５日＞１３６週目
体重：64.7Kg　　　　　 ⇒64.3Kg(－0.4Kg)
BMI：23.8　　　　　　　⇒23.6(－0.2)
体脂肪率：20.8%　　　　⇒20.5%(－0.3%)
内蔵脂肪：12.0%　　　　⇒11.5%(－0.5%)
▼体重

以上の様な結果でした。

今週は、４日しか歩けていません。今日の東京は雨が降っているので、歩けない可能性が高いです。
明日は体重が少し戻るかも知れません。
取り合えず短期目標は６３Kg台に入る事です！