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ウオーキング106週目 [日記]

<1週間前・11月10日> ⇒<1週間後・11月17日>
体重:68.4Kg      ⇒68.3Kg(-0.1Kg)
BMI:25.1      ⇒25.1(±0)
体脂肪率:23.0%    ⇒23.1%(+0.1%)
内蔵脂肪:13.0%    ⇒13.0%(±0%)

以上の様な結果でした。

今日は天気も良く、夕方の早めの時間にウオーキングに行ってきました。
さすがに日が落ちるのが早く、帰って来た18時頃には薄暗くなってきていました。
▼体重
20181117体重.jpg

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