So-net無料ブログ作成

ウオーキング102週目 [日記]

<1週間前・10月13日> ⇒<1週間後・10月20日>
体重:68.1Kg      ⇒68.9Kg(+0.8Kg)
BMI:25.0      ⇒25.3(±0.3)
体脂肪率:23.2%    ⇒22.6%(-0.6%)
内蔵脂肪:13.0%    ⇒13.0%(±0%)

以上の様な結果でした。

今日は、午前、晴れましたが夕方頃天気が悪くなり雨となりました。
昼間に気温が上がったので、天気が不安定になったみたいです。
仕事が忙しくて今日はウオーキング出来なかったなぁ~午前6時過ぎに起きて8時過ぎから仕事してました。寝たのはその日の午前3時過ぎだから、睡眠時間は3時間くらいです。
ただ、昼寝も1時間半ほどしました。
▼体重
20181020体重.jpg
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 1

コメント 0

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。