ウオーキング３８週目

＜１週間前・７月２２日＞ ⇒＜１週間後・７月２９日＞
体重：66.2Kg　　　　　　　⇒66.0Kg(－0.2Kg)
BMI：24.3　　　　　　　　 ⇒24.2(－0.1)
体脂肪率：20.0%　　　　　 ⇒19.2%(－0.8%)
内蔵脂肪：11.5%　　 　　　⇒11.5%(±0%)

以上の様な結果になりました。

今週は、曇りがちで天候急変って事が多かった気がします。台風も来てます。
雨も降ったので、関東での水不足がどこまで回復したのか気になります。
という事で東京都水道局のHPで確認しましたが、ばらつきはある物の、今の所、緊急性は無さそうです。
８月の天気の傾向はどうなるのでしょうか。一応、気温が高く日差しが強い時間帯のウオーキングは避け、日焼け止めのジェルを塗り、サングラス、帽子装着してます。

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