＜１週間前・２０２１年１月２３日＞ ⇒＜１週間後・２０２１年１月３０日＞２２０週目
体重：67.3Kg ⇒67.1Kg(－0.2Kg)
BMI：24.7 ⇒24.6(－0.1)
体脂肪率：22.1% ⇒22.9%(－0.2%)
内蔵脂肪：13.0% ⇒13.0%(±0%)
▼体重
以上の様な結果でした。
東京では雪が降ったり、これから寒くなって行く時期です。
そういう事もあって、天気が良くても寒かったりもするので、ウオーキングがなかなか行きにくかったり(^_^;)
今年の花粉の飛散も昨年より多いみたいなので気を付けたいです。