＜１週間前・２０１９年１１月２日＞ ⇒＜１週間後：１１月９日＞１５７週目
体重：64.8Kg　　　　　 ⇒65.4Kg(＋0.6Kg)
BMI：23.8　　　　　　　⇒24.0(＋0.2)
体脂肪率：20.4%　　　　⇒21.8%(＋1.4%)
内蔵脂肪：12.0%　　　　⇒12.0%(±0%)
▼体重

以上の様な結果でした。

じわじわ上がって来ています。
最近、日暮れが早いので暗くなるとウオーキングに出難くなります。