<1週間前・10月28日> ⇒<1週間後・11月4日>
体重:63.9Kg ⇒64.2Kg(+0.3Kg)
BMI:23.5 ⇒23.6(+0.1%)
体脂肪率:19.1% ⇒17.8%(-1.3%)
内蔵脂肪:11.0% ⇒10.5%(-0.5%)
以上の様な結果です。
先週からあまり歩けていないので、今週もあまり変わらずといった感じですね。
来週は、ウオーキングを始めてから1年になる1週間となるので、11月10日に1年前を振り返って、数値の比較をしようと思っています。
▼体重
ちなみに、今日の花は「バーベナ」(ビジョザクラ・美女桜) 花言葉は「団結」
▼タイムセールしていたので、冬に備えてトレーニング用品を買い足してみました。
商品が届いたら、早速活用、レビューしたいと思います。
そういえば、明日はボーカロイド、「MEIKO」のデビュー記念日、発売は2004年11月5日。
なので、何か関連する物をアップしたいと思っています。
体重:63.9Kg ⇒64.2Kg(+0.3Kg)
BMI:23.5 ⇒23.6(+0.1%)
体脂肪率:19.1% ⇒17.8%(-1.3%)
内蔵脂肪:11.0% ⇒10.5%(-0.5%)
以上の様な結果です。
先週からあまり歩けていないので、今週もあまり変わらずといった感じですね。
来週は、ウオーキングを始めてから1年になる1週間となるので、11月10日に1年前を振り返って、数値の比較をしようと思っています。
▼体重
ちなみに、今日の花は「バーベナ」(ビジョザクラ・美女桜) 花言葉は「団結」
▼タイムセールしていたので、冬に備えてトレーニング用品を買い足してみました。
商品が届いたら、早速活用、レビューしたいと思います。
そういえば、明日はボーカロイド、「MEIKO」のデビュー記念日、発売は2004年11月5日。
なので、何か関連する物をアップしたいと思っています。