2019年11月16日 - 日記 <1週間前・2019年11月9日> ⇒<1週間後:11月16日>158週目体重:65.4Kg ⇒64.8Kg(-0.6Kg)BMI:24.0 ⇒23.8(-0.2)体脂肪率:21.8% ⇒20.0%(-1.8%)内蔵脂肪:12.0% ⇒11.5%(-0.5%)▼体重以上の様な結果でした。今週も、天気は安定傾向でしたが、仕事が忙しくウオーキングが出来なかった日もありましたが、今週は数値が下がりました。