＜１週間前・２０１９年７月１３日＞ ⇒＜１週間後：７月２０日＞１４１週目
体重：64.3Kg　　　　　 ⇒64.0Kg(－0.3Kg)
BMI：23.6　　　　　　　⇒23.5(－0.1)
体脂肪率：19.3%　　　　⇒19.3%(±0%)
内蔵脂肪：11.5%　　　　⇒11.5%(±0%)
▼体重

以上の様な結果でした。

今週の東京も天気が悪かったですが、木曜あたりからやっと日が差す様になって来ました。
今日はどんより厚い曇り空。ウオーキングが出来るか微妙な感じです。