<1週間前・8月11日> ⇒<1週間後・8月18日>
体重:67.4Kg ⇒68.1Kg(+0.7Kg)
BMI:24.8 ⇒25.0(+0.2)
体脂肪率:21.2% ⇒23.2%(+1.0%)
内蔵脂肪:12.5% ⇒13.0%(+0.5%)
以上の様な結果でした。
アップが遅れてしまいましたが、ここ数日は涼しくなりました。今週はまた猛暑が復活するらしいです。
今日は天気が不安定みたいです。
日曜日体重測定したらかなり増えていたのでウオーキングしたら、今日の体重測定ではかなり減っていました。
▼体重