＜１週間前・７月２８日＞ ⇒＜１週間後・８月４日＞
体重：67.9Kg　　　　　 ⇒68.7Kg(＋0.8Kg)
BMI：24.9　　　　　　⇒25.2(＋0.3)
体脂肪率：22.7%　　　　⇒22.4%(－0.3%)
内蔵脂肪：13.0%　　　　⇒13.0%(±0%)

以上の様な結果でした。東京は連日猛暑です。
朝か夕方以外はウオーキングできません。
▼体重