ウオーキング１４４週目

＜１週間前・２０１９年８月３日＞ ⇒＜１週間後：８月１０日＞１４４週目
体重：64.6Kg　　　　　 ⇒64.1Kg(－0.5Kg)
BMI：23.7　　　　　　　⇒23.5(－0.2)
体脂肪率：20.3%　　　　⇒20.0%(－0.2%)
内蔵脂肪：11.5%　　　　⇒11.5%(±0%)
▼体重

以上の様な結果でした。

東京に限らず、日々猛暑が続いています。
熱中症など注意したいですね。