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ウオーキング132週目 [日記]

<1週間前・2019年5月11日> ⇒<2週間後・年5月18日>132週目
体重:65.2Kg      ⇒64.4Kg(-0.8Kg)
BMI:23.9       ⇒23.7(-0.2)
体脂肪率:19.7%    ⇒20.6%(+1.1%)
内蔵脂肪:11.5%    ⇒11.5%(±0%)

▼体重
20190518体重.png
以上の様な結果でした。

ウオーキングを始めて132週目にやっと体重10.1kgの減量になりました。
ハードなトレーニングをすれば10kgの減量はあっという間かも知れませんが、特別な食事制限やハードな筋トレをせずに、苦しいことをせずに痩せる。
ウオーキング(一日7~8kmほど)のみでの減量で体重60kgを目指して始めました。途中経過に過ぎませんが、残り4.4Kgの減量を頑張りたいと思います。
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ACE COMBAT 7 SKIES UNKNOWNフライトスティック [ゲーム]

4Kテレビが故障中につき、専用コントローラー系ゲームは控えていますが、HORI製『エースコンバット7 スカイズ・アンノウン』対応フライトスティック for PlayStation 4について

※上記画像のリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています。
ファームウエアをアップデートする事で、フライトスティックの「R3ボタン」を「タッチパッドボタン」(マップ切り替え)に変更となります。Windows PCが必要となります。
プレイ中にマップ変更するには、フライトスティックから手を放しタッチパッドボタンを押さないといけなかったので、これは助かります!ゲームにキーコンフィグはありません。早速、アップデートしました!!
▼ファームウエアアップデート方法
https://hori.jp/topix/update/p4-094/

また、Steam版ACE COMBAT 7 SKIES UNKNOWNは次のフライトスティックをサポートしています。
-Thrustmaster T. Flight Hotas 4
-Thrustmaster T. Flight Hotas One
-HORI HOTASフライトスティックfor PlayStation 4
-HORI HOTASフライトスティックfor XBOX ONE」
対応するには最新のファームウエアに書き換えが必要な場合があります。各メーカーサイトで確認して下さい。Amazonの商品レビューも投稿させていただきました。

▼Thrustmaster
https://support.thrustmaster.com/en/product/tflighthotas4-en/
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東芝レグザ修理待ち [日記]

5月3日のゲームプレイまとめリンクでも書きましたが、東芝レグザ58Z20Xのバックライトの故障で4Kテレビが使えなくなり修理を依頼。先日連絡があり、交換部品がまだ用意出来ていないのでしばらく時間がかかる事と、65Z20Xに交換という2択を言われました。
型名からわかる様に、58型から65型にインチアップする事になると、テレビ台に収まるか分からなかったので即答はしなかったのですが、サイズを調べたら何とか収まりそうでした。
こちらからその事を伝え、次の連絡を待っている状態です!
IMG_20190517_115844.jpg
▲東芝レグザ58Z20X
タグ:テレビ 家電
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ゲームプレイ動画まとめリンク(2019年5月14日) [ゲーム]

今回も「Days Gone」のゲームプレイリンクを下に貼っておきます。
テレビの修理がまだなので、しばらくは「Days Gone」のプレイだけになるかも。
「 DEAD OR ALIVE 6」の少し前に新DLCの配信があったので、紹介したい所です。

▼【サバイバル】Days Gone#09「ブラックレイター」「忘れられない記憶」をクリア!
https://youtu.be/vxMJVX3uddk

▼【サバイバル】Days Gone#10「NEROの黒いヘリを追い、ベルナップ洞窟の野盗を一掃」
https://youtu.be/thoxzo0q4PA

▼【サバイバル】Days Gone#11「リサ!俺と一緒に来い!」
https://youtu.be/ji0DOLkCUJM
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ウオーキング131週目 [日記]

<1週間前・2019年5月4日> ⇒<2週間後・年5月11日>131週目
体重:65.1Kg      ⇒65.2Kg(+0.1Kg)
BMI:23.9       ⇒23.9(±0)
体脂肪率:20.0%    ⇒19.7%(-0.3%)
内蔵脂肪:11.5%    ⇒11.5%(±0%)

▼体重
20190511体重.png
以上の様な結果でした。

今日の東京は午前から天気が良く現在、東京練馬の気温は26℃。だだし、雷注意報が出ています。急な天候変化があるかも知れません!
体重はまだ64kg台に入れていません。気長にウオーキングするしかないですね。
仕事が忙しい~~(´・ω・`)
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2019年9月6日発売決定!『モンスターハンターワールド:アイスボーン』 [ゲーム]

今日の午前7時よりState of Playの新作情報(ファイナルファンタジーⅦリメイクの新映像あり。6月に開催されるE3に合わせてさらなる情報公開があるそうです!)に合わせて、モンスターハンターワールド拡張コンテンツ『モンスターハンターワールド:アイスボーン』が2019年9月6日発売とアナウンスされました。
▼気になる方はこちらからどうぞ!
https://www.youtube.com/channel/UCaghC0OZwAdidMrbvxkcrPg

モンスターハンターワールドからの追加ストーリ、追加フィールドは寒冷地『渡りの凍て地』、そこに生息する新モンスタ、古龍など、また懐かしのモンスターが復活や拡張アクション。
アイスボーンをプレイするには『モンスターハンターワールド』本編が必要なので要注意!
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PCのメモリを増設しました! [日記]

・Windows 10 Pro
・Intel Core i7\4770 CPU 3.4GHz
・AMD Radeon HD 8570

RAM:16GBからRAM:32GB(PC3-12800(DDR3-1600) 8GB×2枚 )に増設。
あまりPCをいじる事が無く、過去にソニーVAIOと同じソニーのノートPCのメモリを増設した事があって、今回3度目。PCの知識もそれほど多く無いのですが、ネットなので色々調べました。
メモリに関しては、対応している型番(形式)や、取り外し、メモリの取り付け方向を間違えなければ、簡単なので、難易度は一番低いです。
今回面倒だったのは、一旦グラフィックボードを抜かないとメモリを組み込めなかった事、スロットの爪などで固定されているので、注意が必要です。

▼グラボは(AMD Radeon HD 8570 )市販されていません。
この性能ではHD動画を扱うのが限度でしょうね。
このグラフィックボート(カード)にGPU「Graphics Processing Unit」(3Dグラフィックス、ゲーム、動画編集などの画像描写を行う際に必要となる計算処理を行う半導体チップ)が搭載されています。
IMG_20190508_121244.jpg
自分のPCはNEC製のスリムPCなので、拡張性は低め、HDD用内蔵(4TB)ベイも1つ。グラフィックボードの交換も考えているのですが、電圧が低めのMAX:240W。元々入っているグラフィックボードも補助電源無しの低電圧タイプなので、対応製品が限られそうです。そもそも、空きの補助電源がパッと見みあたらない。

▼右側側面が内側に折りたたまれていて、写真は外に開いた状態。筐体側面にHDDが置かれる状態です。写真下を床側にして設置するという事になります。右側HDDの上はブルーレイドライブです。
IMG_20190508_121422.jpg
■CPU冷却用ファンの右側がメモリを4枚差した状態
IMG_20190508_121113.jpg
▲こちらはグラフィックボードを外した状態。グラボは冷却ファンの直下。
タグ:PC
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ゲームプレイ動画まとめリンク(2019年5月7日) [ゲーム]

今回も「Days Gone」ゲームプレイ実況動画のリンクです。
テレビの修理は2~3週間かかりそうですが、VRなど特別な機器を使わないゲームであればPC画面でプレイできる事ができました。

▼【サバイバル】Days Gone#05「パイオニア墓地、ドリフターを見つける」をクリア!
https://youtu.be/J4jVp9WNrgw

▼【サバイバル】Days Gone#06「伐採場から新キャンプまで!」をクリア!
https://youtu.be/emIzWgF5rBc

▼【サバイバル】Days Gone#07「タッカーとアルカイを見つけ薬を届けるまで」をクリア!
https://youtu.be/ESIteICO0oc

▼【サバイバル】Days Gone#08「賞金首、リンボーからパッジュンズレイクの巣を一掃」までをクリア!
https://youtu.be/Py2arJkgUyQ

タグ:ゲーム 動画
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春ちゃんの気象豆知識 ねんどろいど 春ちゃん(4ポーズ) [フィギュア]

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鯉のぼり #こどもの日 #鯉のぼり #鯉

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今日はこどもの日!
長い間紹介できなかったフィギュアがやっとYouTubeで公開できました!!

▼春ちゃんの気象豆知識 ねんどろいど 春ちゃん(4ポーズ)
https://youtu.be/wv-etnh_tx8


※上記画像のリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています。
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ウオーキング130週目 [日記]

<1週間前・2019年4月27日> ⇒<2週間後・年5月4日>130週目
体重:65.3Kg      ⇒65.1Kg(-0.2Kg)
BMI:24.0       ⇒23.9(-0.1)
体脂肪率:20.7%    ⇒20.0%(-0.7%)
内蔵脂肪:12.0%    ⇒11.5%(-0.5%)

以上の様な結果でした。

体重64kg台はなかなか遠いみたいですが、着実に下がっているみたいなので、ウオーキング継続の励みになります。目的を持つ事は自分を知る事になるので、どんな事でも具体的な目的って大事なんですね!
今日の東京、午前から天気がいいです。
▼体重
20190504体重.png

※プロフィールを少し修正・追加しました。気になる方は確認してみて下さい。
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