ウオーキング１１９週目

＜１週間前・２０１９年２月９日＞ ⇒＜１週間後・２月１６日＞
体重：68.5Kg　　　　　 ⇒68.5Kg(±0Kg)
BMI：25.2　　　　　　⇒25.2(±0)
体脂肪率：22.2%　　　　⇒22.9%(＋0.7%)
内蔵脂肪：13.0%　　　　⇒13.0%(±0%)

以上の様な結果でした。

今日の東京、日中は暖かく３月中旬の様な暖かさでした。
さすがに夜は寒いです。ウオーキングは夕方頃に行きました。

▼体重