ウオーキング８６週目～８８週目

ウオーキングによる体重の変化なかなかアップする事ができなくてまとめました。

・８６週目
＜１週間前・６月２３日＞ ⇒＜１週間後・６月２９日＞
体重：67.4Kg　　　　　 ⇒67.3Kg(－0.1Kg)
BMI：24.8　　　　　　⇒24.7(－0.1)
体脂肪率：22.1%　　　　⇒21.9%(－0.2%)
内蔵脂肪：12.5%　　　　⇒12.5%(±0%)


・８７週目
＜１週間前・６月２９日＞ ⇒＜１週間後・７月７日＞
体重：67.3Kg　　　　　 ⇒66.7Kg(－0.6Kg)
BMI：24.7　　　　　　⇒24.5(－0.2)
体脂肪率：21.9%　　　　⇒21.5%(－0.4%)
内蔵脂肪：12.5%　　　　⇒12.5%(±0%)


・８８週目
＜１週間前・７月７日＞ ⇒＜１週間後・７月１４日＞
体重：66.7Kg　　　　　 ⇒67.1Kg(＋0.4Kg)
BMI：24.5　　　　　　⇒24.6(＋0.1)
体脂肪率：21.5%　　　　⇒21.9%(＋0.4%)
内蔵脂肪：12.5%　　　　⇒12.5%(±0%)


以上、３週間分をまとめました。
仕事が忙しかったり、猛暑だったりでなかなかウオーキング出来ていませんが、熱中症に気を付けて頑張りたいと思っています。

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