ウオーキング７１週目

＜１週間前・３月１０日＞ ⇒＜１週間後・３月１７日＞
体重：67.7Kg　　　　　 ⇒66.8Kg(－0.9Kg)
BMI：24.9　　　　　　⇒24.5(－0.4)
体脂肪率：21.6%　　　　⇒21.0%(－0.6%)
内蔵脂肪：12.5%　　　　⇒12.0%(－0.5%)

以上の様な結果です。

花粉症なのでこの時期は花粉症の症状が出ています。仕事に支障が出ない様にしたいので、なかなか外出が難しい所です。来週には、東京で桜の開花宣言が出されるのかも知れません。
先週金曜日のパラリンピック開会式を見ながら食べた焼き鳥の影響で、次の日の計量で数値が上がってしましましたが、今回は戻った様です。まぁ、こんな事はよくありますけどね。
▼体重

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