ウオーキング４９週目

＜１週間前・１０月７日＞ ⇒＜１週間後・１０月１４日＞
体重：63.6Kg　　　　　　　⇒63.8Kg(＋0.2Kg)
BMI：23.4　　　　　　　　 ⇒23.4(±0%)
体脂肪率：18.4%　　　　　 ⇒18.8%(＋0.4%)
内蔵脂肪：10.5%　　 　　　⇒11.0%(＋0.5%)

以上の様な結果です。
やっぱり少し数値が上がりましたね。
週末から天気が悪く寒くなって来ました。雨が降ると基本、ウオーキングしないので、お天気次第で状況が変わりそうです。
▼体重

金曜日は記録漏れですが、前日と同じ数値でした。
▼歩数

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