カー用品

昨日、Amazonでネット注文していたカー用品が届いていたので今日、取り付けました。

まずはサンシェイドです。


デザインが好き、鳥の糞対策になって欲しい、という事で毎回（今回で３回目）買っているのですが、Lサイズしかなく、サイズが合わないので、下の画像の様に上下を切って、幅広な透明ガムテープで切り口を閉じてウインドウのサイズに調整して、透明ガムテープで張り合わせています。
丸い目玉の様な物を嫌うという鳥対策の効果（蝶の羽の丸い模様などは鳥から身を守る為）はわかりませんが、鳥の糞被害は２年で２～３回位だと思います。

こんな感じになります。



ちなみに１年経つとこんな感じにボロボロになって、細かい破片が車内に散乱し始めます。耐久度は１年位しかありません。

エアコン用のエアフィルターも単品購入しました。
花粉症対策の為、高性能フィルターを選んでいます。

グローブボックスを外して、エアフィルターのカバーを外し「↑UP」と書いてある部分を手前にして方向を合わせて入れ替えるだけです。開けた時と逆の手順で閉めて終わりです。

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ウオーキング２９週目

＜１週間前・５月２０日＞ ⇒＜１週間後・５月２７日＞
体重：70.1Kg　　　　　　　⇒68.9Kg(－1.2Kg)
BMI：25.7　　　　　　　　 ⇒25.3(－0.4)
体脂肪率：22.6%　　　　　 ⇒22.3%(－0.3%)
内蔵脂肪：13.0%　　 　　　⇒13.0%(±0%)

以上の様な結果になりました。
今週はしっかりと出来ていませんが、ウオーキング距離を（１日の総歩行距離）１万歩：８～８.５㎞から最低１０㎞に引き上げました、約１.２倍増しです。１週間７０㎞以上を歩く事が出来れば、横ばい状態が少し変わるかも知れません。ただ、これから暑くなると同じ距離を歩いても負荷は今までより高くなるんですけどね。それを考慮した微増です。結果は来週末です。

タグ：ウオーキング