ウオーキング１７９週目

＜１週間前・２０２０年４月４日＞ ⇒＜１週間後・４月１１日＞１７９週目
体重：65.8Kg　　　　　 ⇒65.8Kg(±0%Kg)
BMI：24.2　　　　　　　⇒24.2(±0%)
体脂肪率：20.4%　　　　⇒20.9%(－0.5%)
内蔵脂肪：12.0%　　　　⇒12.5%(＋0.5%)
▼体重

以上のような結果でした。
コロナウイルスの感染拡大の影響で、東京都内全域に東京都緊急事態措置による外出自粛の要請が出されています。
医療機関への通院、食料の買い出し、職場への出勤など、生活の維持に必要な場合を除き、原則として外出しないこと等を要請するという内容となっています。ウオーキングや散歩はできます。
感染しない様に皆さん気を付けましょう！

昼過ぎに車で、いつものドライブコース（～荻窪～吉祥寺～武蔵関～大泉学園）を走ったのですが、見た感じ人が少ないとあまり感じませんでした。個人的な感想としては、感染拡大の防止は難しい、既に感染爆発は起こっているという前提で行動した方がいいでしょうね。幸い、今の所、仕事に支障は出ていません。

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