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ウオーキング１６３週目　[日記]

＜１週間前・２０１９年１２月１４日＞ ⇒＜１週間後・１２月２１日＞１６３週目
体重：64.7Kg　　　　　 ⇒65.4Kg(＋0.7Kg)
BMI：23.8　　　　　　　⇒23.8(＋0.2)
体脂肪率：19.2%　　　　⇒19.2%(＋0.6%)
内蔵脂肪：11.5%　　　　⇒11.5%(＋0.5%)
▼体重
Screenshot (2019_12_21 12_56_29).png
以上の様な結果でした。

体重は増える傾向にありますが、来週は少し抑えて行きたいと思っています。
今年も残りあと少し！

タグ：ウオーキング
2019-12-22 00:22  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：健康

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