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ウオーキング１５８週目　[日記]

＜１週間前・２０１９年１１月９日＞ ⇒＜１週間後：１１月１６日＞１５８週目
体重：65.4Kg　　　　　 ⇒64.8Kg(－0.6Kg)
BMI：24.0　　　　　　　⇒23.8(－0.2)
体脂肪率：21.8%　　　　⇒20.0%(－1.8%)
内蔵脂肪：12.0%　　　　⇒11.5%(－0.5%)
▼体重
Screenshot (2019_11_16 11_35_37).png
以上の様な結果でした。

今週も、天気は安定傾向でしたが、仕事が忙しくウオーキングが出来なかった日もありましたが、今週は数値が下がりました。
タグ：ウオーキング
2019-11-16 12:25  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：健康

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