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ウオーキング１５６週目　[日記]

＜１週間前・２０１９年１０月２６日＞ ⇒＜１週間後：１１月２日＞１５６週目
体重：64.5Kg　　　　　 ⇒64.8Kg(＋0.3Kg)
BMI：23.7　　　　　　　⇒23.8(＋0.1)
体脂肪率：20.8%　　　　⇒20.4%(－0.4%)
内蔵脂肪：12.0%　　　　⇒12.0%(±0%)
▼体重
Screenshot (2019_11_02 12_49_17).png
以上の様な結果でした。

今週は天気も安定、ウオーキングもやっと安定して出来る様になりました。
結果には数日のタイムラグがあるかも。
タグ：ウオーキング
2019-11-02 14:59  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：健康

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