ウオーキング１３４週目

＜１週間前・２０１９年５月２５日＞ ⇒＜１週間後・年６月１日＞１３４週目
体重：65.0Kg　　　　　 ⇒65.4Kg(＋0.4Kg)
BMI：23.9　　　　　　　⇒24.0(＋0.1)
体脂肪率：20.5%　　　　⇒20.3%(－0.2%)
内蔵脂肪：12.0%　　　　⇒12.0%(±0%)

▼体重

以上の様な結果でした。

この段階になると、ウオーキングをしないと目に見えて体重が戻って行くので注意が必要かも知れません。タイムラグも２日ほどあるのですぐ歩いても体重には反映されない事もあります。間食も注意です。