<1週間前・2019年1月19日> ⇒<2週間後・年1月26日>
体重:69.5Kg ⇒68.7Kg(-0.8Kg)
BMI:25.5 ⇒25.2(-0.3)
体脂肪率:22.7% ⇒22.0%(-0.7%)
内蔵脂肪:13.5% ⇒13.0%(-0.5%)
以上の様な結果でした。
あいかわらず仕事が忙しい状況でなかなかウオーキングが出来ていません。
最近はかなり寒く、インフルエンザも流行っている様で、気を付けたいですね。
全豪オープンテニス、「大坂なおみ」日本人初の全豪シングルス女王の快挙を達成しました。中継を見ていましたが、凄い試合でした!おめでとう!!
▼体重
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