ウオーキング１１３週目 2019年最初の週！

＜１週間前・１２月２９日＞ ⇒＜１週間後・２０１９年１月５日＞
体重：69.0Kg　　　　　 ⇒70.1Kg(＋1.1Kg)
BMI：25.3　　　　　　⇒25.7(＋0.4)
体脂肪率：22.7%　　　　⇒21.6%(－1.1%)
内蔵脂肪：13.0%　　　　⇒13.5%(＋0.5%)

以上の様な結果でした。
正月太りなのでしょうか？体脂肪が減って、同じ分、体重が増えています。筋肉に置き換わった？体脂肪は20%台を切りそうな勢いです。
ちなみに現役のアスリートの体脂肪は、一桁台らしいです。
内臓脂肪が増えた分、BMIが上がった様に見えます。関連性はよくわかりませんが、新年、最初の週間計測になりました。
▼体重