ウオーキング１０９週目

＜１週間前・１２月１日＞ ⇒＜１週間後・１２月８日＞
体重：68.6Kg　　　　　 ⇒69.3Kg(＋0.7Kg)
BMI：25.2　　　　　　⇒25.5(＋0.3)
体脂肪率：23.0%　　　　⇒23.1%(＋0.1%)
内蔵脂肪：13.0%　　　　⇒13.0%(±0%)

以上の様な結果でした。

忙しくて歩けてません。家の周りですが、やっと道路の舗装が終わり、工事の振動から開放されました。


▼体重