ウオーキング１０３週目

＜１週間前・１０月２０日＞ ⇒＜１週間後・１０月２７日＞
体重：68.9Kg　　　　　 ⇒68.5Kg(－0.4Kg)
BMI：25.3　　　　　　⇒25.2(－0.1)
体脂肪率：22.6%　　　　⇒23.8%(＋0.2%)
内蔵脂肪：13.0%　　　　⇒13.0%(±0%)

以上の様な結果でした。
今週は天気が良い日も多かったので、ウオーキングの方もしっかりできています。
数値に現れるのはもう少し先になるのかも知れません。
▼体重