ウオーキング９４週目

＜１週間前・８月１８日＞ ⇒＜１週間後・８月２５日＞
体重：68.1Kg　　　　　 ⇒67.8Kg(－0.3Kg)
BMI：25.0　　　　　　⇒24.9(－0.1)
体脂肪率：23.2%　　　　⇒21.5%(－1.7%)
内蔵脂肪：13.0%　　　　⇒12.5%(－0.5%)

以上の様な結果でした。

台風が過ぎて数日。今日は猛暑になってます。
最近は、体重が下がっています。頻繁に歩く様になると、じんわり体重が下がってきますね。上がる時は一瞬で上がるんですけどね。仕事が忙しくなると歩けなくなるので気を付けたいです。

▼体重