ウオーキング９３週目

＜１週間前・８月１１日＞ ⇒＜１週間後・８月１８日＞
体重：67.4Kg　　　　　 ⇒68.1Kg(＋0.7Kg)
BMI：24.8　　　　　　⇒25.0(＋0.2)
体脂肪率：21.2%　　　　⇒23.2%(＋1.0%)
内蔵脂肪：12.5%　　　　⇒13.0%(＋0.5%)

以上の様な結果でした。

アップが遅れてしまいましたが、ここ数日は涼しくなりました。今週はまた猛暑が復活するらしいです。
今日は天気が不安定みたいです。
日曜日体重測定したらかなり増えていたのでウオーキングしたら、今日の体重測定ではかなり減っていました。
▼体重