ウオーキング９２週目

＜１週間前・８月４日＞ ⇒＜１週間後・８月１１日＞
体重：68.7Kg　　　　　 ⇒67.4Kg(－1.3Kg)
BMI：25.2　　　　　　⇒24.8(－0.3)
体脂肪率：22.4%　　　　⇒21.2%(－1.2%)
内蔵脂肪：13.0%　　　　⇒12.5%(－0.5%)

以上の様な結果でした。

東京は、数日前に台風が通過。晴れると思いきや、不安定な天気が続いています。
夏の普通の暑さぐらいにはなったかも知れません。
台風の通過後、今後の猛暑に備えてエアコンの室外機に日除けを設置しました。

▼体重