So-net無料ブログ作成

ウオーキング84週目 [日記]

<1週間前・6月9日> ⇒<1週間後・6月16日>
体重:67.4Kg      ⇒68.1Kg(+0.7Kg)
BMI:24.8      ⇒25.0(+0.2)
体脂肪率:21.7%    ⇒22.5%(+0.8%)
内蔵脂肪:12.5%    ⇒13.0%(+0.5%)

以上の様な結果です。

今週始め、腰を痛めてしまい、ウオーキングを控えていた結果、数値が上がってしまいました。
梅雨の時期で天気も良くありません。何とか数値を下げたいです。
アップが1日ズレました。
▼体重
20180616体重.jpg


nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 2

コメント 0

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。