ウオーキング６３週目

＜１週間前・１月１３日＞ ⇒＜１週間後・１月２０日＞
体重：66.6Kg　　　　　 ⇒66.3Kg(－0.3Kg)
BMI：24.5　　　　　　　⇒24.4(－0.1)
体脂肪率：20.3%　　　　⇒20.4%(＋0.1%)
内蔵脂肪：12.0%　　　　⇒12.0%(±0%)

以上の様な結果です。

今週は比較的天気が良く、昼は暖かい日もありました。
こういう時に限って、仕事が忙しくなったりするんですよね。
来週月曜日は天気が崩れて、場合によって東京都内は雪が降るかも知れないそうです。
▼体重

▼歩数

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