ウオーキング６０週目

＜１週間前・１２月１６日＞ ⇒＜１週間後・１２月２３日＞
体重：64.7Kg　　　　　 ⇒65.3Kg(＋0.6Kg)
BMI：23.8　　　　　　　⇒24.0(＋0.2)
体脂肪率：18.5%　　　　⇒19.2%(＋0.7%)
内蔵脂肪：11.0%　　　　⇒11.5%(－0.5%)

以上の様な結果です。
年内最後の計測となります。予想ではもっと減っているはずだったのですが、そんなに甘く無い様です。次の計測は年末年始を挟むので、数値は上がるでしょうね。上がる幅が狭いといいのですが。
それでは、また来年！
▼体重

▼歩数