ウオーキング５４週目

＜１週間前・１１月１１日＞ ⇒＜１週間後・１１月１９日＞
体重：64.6Kg　　　　　 ⇒64.9Kg(＋0.5Kg)
BMI：23.7　　　　　　　⇒23.8(＋0.1%)
体脂肪率：18.7%　　　　⇒21.9%(＋3.2%)
内蔵脂肪：11.0%　　　　⇒12.0%(＋1.0%)

以上の様な結果です。

体脂肪、上がり過ぎじゃないかな。確かに最近、歩数が少ない事は確かなのですが、上がり過ぎない様に気を付けます。前日、肉を食べると体脂肪が上がり易くなる事は確かです。寝起きに計測するので、前日に食べた物が消化しきれずって事だとは思うんですけどね。
▼体重

▼歩数