ウオーキング５２週目

＜１週間前・１０月２８日＞ ⇒＜１週間後・１１月４日＞
体重：63.9Kg　　　　　 ⇒64.2Kg(＋0.3Kg)
BMI：23.5　　　　　　　⇒23.6(＋0.1%)
体脂肪率：19.1%　　　　⇒17.8%(－1.3%)
内蔵脂肪：11.0%　　　　⇒10.5%(－0.5%)

以上の様な結果です。
先週からあまり歩けていないので、今週もあまり変わらずといった感じですね。
来週は、ウオーキングを始めてから１年になる１週間となるので、１１月１０日に１年前を振り返って、数値の比較をしようと思っています。
▼体重

ちなみに、今日の花は「バーベナ」(ビジョザクラ・美女桜)　花言葉は「団結」

▼タイムセールしていたので、冬に備えてトレーニング用品を買い足してみました。


商品が届いたら、早速活用、レビューしたいと思います。
そういえば、明日はボーカロイド、「MEIKO」のデビュー記念日、発売は２００４年１１月５日。
なので、何か関連する物をアップしたいと思っています。

▼サイクルグローブ（F-TUBAME）3D 立体 自転車グローブ サイクリンググローブで、衝撃吸収パット スマホ対応 手袋 防水 手袋 タッチパネル手袋 滑り止め手袋 耐磨耗性 換気性 男女四色

Amazonの商品説明に適合サイズ表があるので、それに合わせてMサイズを購入。
フィット感は抜群で、夜のウオーキングで使用したのですが、１１月の夜でも寒くなく、水分補給用のペットボトルのキャップを開ける時にもグローブを付けたまま開ける事ができました。
体温が上がるとグローブ内の湿度が高くなりこもり、不快度が増しやすくなるのですが、このグローブはそんな事は無かったので、かなりいいと思いました。
用途によって複数購入もありで、自分は、ゲームのハンドルコントローラーを使う時のグローブとして使うのも良さそうだと感じました。セール価格６３%ＯＦＦで買えたので、コスパも良かった。
★★★★★（★５）

▼(テスラ)TESLA オールシーズン ロング スポーツタイツ [UVカット・吸汗速乾] コンプレッションウェア パワーストレッチ アンダーウェア P16 / MUP19

今回、初めて購入したコンプレッションウェアの機能（体に着圧をかける）が素晴らしい。アンダーアマー製品が有名のようですが、低価格だったステラ製品を購入。ちなみに、身長１６５センチ、体重６４キロでMサイズを購入。
筋肉疲労の低減効果はかなり実感出来ました。これほどしっかり実感できるとは思っていなかったので、もう少し早くから知っておけば良かったのかもね。ウオーキング程度の汗であれば、吸汗速乾により全く気にならない。夏にどれくらいの速乾性が出るのか気になります。
次の日、追加注文したくらい気に入りました。
★★★★★（★５）

という事で、良い買い物になったと思います。
気になるのは洗濯や耐久度になりますが、ある程度使い込んでみないとわかりませんので、買い換える時にその話題になるかも知れません。

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