ウオーキング４０週目

＜１週間前・８月５日＞ ⇒＜１週間後・８月１２日＞
体重：65.4Kg　　　　　　　⇒65.6Kg(＋0.2Kg)
BMI：24.0　　　　　　　　 ⇒24.1(＋0.1)
体脂肪率：19.5%　　　　　 ⇒19.3%(－0.2%)
内蔵脂肪：11.5%　　 　　　⇒11.5%(±0%)

以上の様な結果になりました。


６５キロ台で足踏み状態ですが、いつもの事。
ダイエット中の体重は、増えたり減ったりしながら徐々に減っていくそうです。
体脂肪は減っているので、それで良しとしましょう。


今週も、週後半天気は良くありませんでした。

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